Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 81,49g | Karb: 244,47g.
Makan Pagi: Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Какао-Порошок (Несладкий), Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Бегемотик Бонди Гематоген, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Красные Помидоры. Makan Siang: Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Пудинг(КаКаО), Суп Рисовый с Мясом. Makan Malam: Пудинг(КаКаО), Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Коктейль Грейпфрут (NL), Яблоко, Красные Помидоры, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, АрбуУз(Пудинг). lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cross Training - 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksubocharova_06
|