Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 17,95g | Prot: 83,07g | Karb: 117,07g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: 红酸樱桃, 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 大燕麥片. Makan Malam: 虱目魚, 火龍果, 白飯, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|