Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 107,65g | Prot: 102,25g | Karb: 279,50g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Нектарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Makan Malam: Бутерброд с Красной Икрой, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Черешня, Инжирный Персик, Шашлык из Курицы, Пятерочка Груша Сезонная, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Беляш. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Kerja - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Samsung Health - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люд-Милочка
|