Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 85,46g | Karb: 90,23g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 生豆皮, 酪梨, 番茄, 豬油, 雞蛋（整個）, Costco 哈伐第切片乾酪, 金弘 無糖花生醬, 小黃瓜, 鮪魚罐頭. Makan Siang: 鮭魚, 蒜頭, 洋菇, 藜麥, 烤地瓜, 炒豆芽, 豬油, 蘆筍, 毛豆. Camilan/Lainnya: 甘百世 72%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃, KIRIN 無糖紅茶, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|