Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 120,83g | Prot: 111,40g | Karb: 244,04g.
Makan Pagi: Alpura Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Makan Siang: Lentejas Cocidas. Makan Malam: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Papas Fritas (Saladas), Victoria Cerveza, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: Café, Nueces, Jamoncillo, Hellmann's Mayonesa Light, Swan Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Café. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|