Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 107,73g | Karb: 166,26g.
Makan Pagi: 雞腿（不吃皮）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 全聯 四神湯, 家樂福 鮮切人蔘山藥, 7-11 蒸地瓜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 金針菇. Makan Siang: 幸福生酮-輕食餐盒(8/15). Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Subway 香烤雞肉沙拉. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 蘋果（去皮）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|