Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 97,90g | Karb: 209,08g.
Makan Pagi: Peaches , Blueberries, Half and Half Cream, Raisin Bran, 1% Fat Milk. Makan Siang: Cantaloupe (Muskmelon), Tim Hortons Tim Bits. Makan Malam: Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Reese Peanut Butter Cup , Chapman's Premium Ice Cream - Caramel Praline, Liberte Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla Bean. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|