|
Всю неделю болела, в бассейн не ходила, но выгоняла себя просто гулять на улицу. Видимо, в отсутствии нормальных тренировок даже ходьба дает эффект. Бассейн - это не тренировка, если что.
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 77,58g | Prot: 64,00g | Karb: 267,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Нескафе Капучино Шоколад, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Семена Льна, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Абрикос, Ашан Кокосовая Стружка. Makan Siang: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Яйцо Куриное, Арбуз. Makan Malam: Яйцо Куриное, Чеснок, Ого Отруби Пшеничные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Руккола, Каждый День Оливки со Сладким Перцем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лимона, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|