|
Бесполезно съесть три конфеты на ккал свыше 200 и надеяться что перестанешь чувствовать голод. Съешь лучше мяса. Хотя бы творог.
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 85,97g | Karb: 278,58g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Звениговский Сосиски Молочные, Блины на Молоке. Makan Siang: Кубанский Молочник Снежок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Сметана 20%, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой, Лаваш с Яйцом и Сыром, Лаваш Армянский, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пиво. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena Zagaynova
|