Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 68,76g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Água com Limão. Makan Siang: Psyllium, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Da Magrinha Farinha de Linhaça Dourada, Integralmedica Whey Protein Isolate, Great Value Maçã. Camilan/Lainnya: Água com Limão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|