Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 48,95g | Karb: 125,57g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Красные Помидоры, Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Сухой Жареный Соленый Арахис. Makan Malam: Оливковое Масло, Базилик, Лук, Помидоры, Ермолино Сосиски "Классические", Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ogani27
|