|
Ура 😁! За четыре месяца я простилась с 20-ю кг 👍. Я молодец 👏 ✊
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 93,15g | Karb: 115,53g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Лайт 15%, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Молоко 0,5%, Корица. Makan Siang: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Рыба Вареная. Makan Malam: Помидоры, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Салат Нам Га. Camilan/Lainnya: Ciko Семечки, Капучино, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 10%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|