Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 122,20g | Karb: 251,90g.
Makan Pagi: Tirolez Muçarela Light, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Makan Siang: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Paulista, Batata Doce. Makan Malam: Queensberry Geléia de Blueberry, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Perdigão Filezinho de Frango, Tirolez Muçarela Light, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: BSN Syntha Protein Crisp, Mexerica, Kefir de Leite, Mel, Granola Ana 20 g, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSellan
|