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Bueno despues de 10 dies de reducir la medicacion de la diabetes a pesar de seguir al 100% la dieta y el ayuno de 18-6 toda la semana y un dia 24 h ayuno mi cuerpo supongo que se ha tenido que pelear con la insulina y glucosa dandome varios sustos un dia me dio 74 kg en la bascula susto de muerte y aunque rapidamente comprendi que en presencia de estos indeseables es imposible perder peso todo lo contrario. pero la impresion no te la quita nadie hoy ya he visto una ligera perdida importante no por la cantidad sino por indicar que vuelvo a controlar a mis enemigos (perdon por este lexicó militar pero es de la mejor manera que se me ocurre para indicar mis pensamientos yo, menos en esto, soy pacifista).
una pregunta ¿quiero modificar la composicion de los macros en este programa alguien sabe si se puede?
Saludos
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1000 kkal
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Lemak: 29,08g | Prot: 62,24g | Karb: 119,06g.
Makan Pagi: Queso Añejo, Aceitunas Verdes, Congalsa Mini Rollitos de Primavera con Setas, Rogusa Chicharron Frito, Leroy Ensalada de Alga Wakame. Makan Siang: Bistec de Res, Papa Cocida, Judías Verdes, Queso Manchego. lagi...
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2349 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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