Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 117,06g | Prot: 118,67g | Karb: 73,18g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Makan Siang: Zeus Zaziki, Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Makan Malam: REWE Eiweißbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein. Camilan/Lainnya: Flohsamenschalen, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Cremisee Frischkäse Sahnig, Gekochtes Ei, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|