Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2013
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 122,26g | Karb: 259,62g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Früchte-Müsli, Kräutertee. Makan Siang: Frühlingsrollen, Reis (Gekocht), Entenfleisch, Gouda oder Edamer. Makan Malam: Hähnchen Curry. Camilan/Lainnya: Banane, Karamell Waffeln, Caramel, Kaffee, Kaffee. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|