Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 67,92g | Karb: 147,11g.
Makan Pagi: Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Makan Malam: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Camilan/Lainnya: Lindt Молочный Шоколад, Ашан Персик Свежий. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ира, закрашенность твоей зелёной полосочки радует))) Умничка)))
15 Agu 19 oleh anggota: yab0914
|
15 Agu 19 oleh anggota: IraYugay
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|