Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 23,24g | Prot: 81,13g | Karb: 77,01g.
Makan Pagi: Himbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Heidelbeeren. Makan Siang: Salakis Schafskäse Light 9%, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing. Makan Malam: Ja! Skyr Natur, Salatgurke. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus, Corny Protein Lower Carb Schoko. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|