Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 73,04g | Karb: 107,27g.
Makan Pagi: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Oatmeal dengan Buah. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Mayora Astor. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lins.jhena
|