Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 56,51g | Karb: 51,63g.
Makan Pagi: Biber, Domatesler, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Piliç Füme, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kayısı. Makan Malam: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Marul, Pınar Kasap Köfte. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Hiking - 54 menit, Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lahin35
|