Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2971 kkal
|
Lemak: 181,10g | Prot: 120,21g | Karb: 190,14g.
Makan Siang: Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Mild & Creamy Vanille, Blooker Cacao Poeder, Provamel Amandelmelk Ongezoet, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Makan Malam: Picard Aubergine Gegratineerd. Camilan/Lainnya: Enkhuizer Jodekoek, AH Notenmix Ongezouten Ongebrand, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Rinse Appelstroop, AH Knabbelspek Zeeuws Nw, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bettine Verse Geitenkaas Spread, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Smaakt Gebroken Lijnzaad. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|