Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 86,04g | Karb: 152,06g.
Makan Pagi: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Makan Malam: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сливы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сметанин Сливки 10%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Кофе. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|