|
70,8
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 87,45g | Prot: 47,58g | Karb: 171,43g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Красные Помидоры, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Novus Баклажан Жареный, Мёд, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Груша, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|