Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 79,27g | Karb: 212,47g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee, Pema Hafer Fitness Brot, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Makan Siang: Gekochtes Ei, Käse, Wurstaufschnitt, Laugenstange, Kaffee, Äpfel, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Meica Eisbeinfleisch in Aspik, California Rollen. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Toblerone Ice Cream, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|