Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 92,74g | Karb: 227,79g.
Makan Pagi: FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Tereyağı, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. Makan Siang: Yoğurt Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Beyaz, Ülker Fındıklı Çikolata, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Lokum, Ülker Halley Karadutlu, Yaş Pasta, Mis Light Süt , Muz. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LLadyStarkk
|