Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 83,23g | Karb: 95,78g.
Makan Siang: 長豆, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 雞腿排, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 水煮蛋, 雞腿排, 蒸南瓜, 長豆, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 地瓜, 7-11 茶葉蛋, 香瓜, 蘋果（去皮）, Costco 鮮奶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|