Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 62,45g | Prot: 125,13g | Karb: 116,42g.
Makan Pagi: 台畜 雞肉火腿, 生菜, 荷包蛋, 金弘 無糖花生醬, 吐司. Makan Siang: 炒豆芽, 蒜頭, 洋菇, Costco 烤大雞腿, 烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 蘆筍, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 豆花, 連珍 芋泥球, 無糖豆漿, 煮花生. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|