|
Day 29
體脂肪：24.5
Summer competition!
|
40,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 54,78g | Karb: 120,70g.
Makan Pagi: 火龍果, 火龍果, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大), 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Makan Malam: 芭樂, 芭樂, Pocket meal 百菇雞湯. Camilan/Lainnya: 全家 關西仙草湯, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|