Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 33,85g | Prot: 67,57g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: Овощное Рагу с Говядиной. Makan Siang: Чистая Линия Творог 12%, Картошка Вареная, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Овощное Рагу с Говядиной. Camilan/Lainnya: Калмыкский Чай. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faust.santan
|