|
練背
臀推（5+2.5）
划船
引體向上
提肩
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 112,94g | Prot: 93,77g | Karb: 127,55g.
Makan Pagi: Kirkland Whole Milk, 酪梨. Makan Siang: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 全家 夯地瓜, 炒高麗菜, 蒸蛋, 義美 傳統板豆腐, 炸雞排. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|