|
what a jump. time for a fast...
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 84,17g | Prot: 139,50g | Karb: 187,07g.
Makan Pagi: HEB Cantaloupe Chunks. Makan Siang: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Publix Fried Chicken Tenders. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Blueberries, Great Value Original Beef Jerky, Muffin, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Starburst Original Fruit Chews, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|