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Guten Morgen ihr Lieben! Na so langsam bin ich ja endlich wieder auf Kurs,... wünsche euch einen tollen Mittwoch!
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1506 kkal
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Lemak: 42,84g | Prot: 56,06g | Karb: 229,64g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Bresso Kräuter der Provence Balance, Penny Markt Hinterschinken, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: Honig, Rapsöl, Salakis Feta Light, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Rapsöl, Penny Heat & Eat Schupfnudeln , Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Abraham Schinken Mild Geräuchert. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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