Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 102,78g | Karb: 107,40g.
Makan Pagi: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Milka Конфеты Oreo, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Makan Siang: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский, Запеченная или Жареная Пикша, Картошка Печеная. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Белочка Семечки Жареные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо (Целое), Яйцо. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фисташки, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grechuhina2016
|