Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 112,19g | Karb: 151,06g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Абрикосовый, Гарнец Овсяная Мука, Ашан Творожный Сыр, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Голландский 45%, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Лента Киви, Вкуснотеево Кефир 1%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Ашан Творожный Сыр, Лента Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|