Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2454 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 64,24g | Karb: 418,26g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Гренки Домашние, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Запеканка из Кабачков, Рис Вареный, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Makan Malam: Лента Пирог с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Арбуз. Camilan/Lainnya: Запеканка из Кабачков, Арбуз, Бахетле Пирог с Яблоками, Кабачковая Икра, Яблоки. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|