Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 86,61g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: Clean Foods Raw Pancake, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Makan Siang: Alpro Skyr Style Mango, Möhren, Avocado, Eisbergsalat. Makan Malam: Alpro Skyr Style Mango, Clean Foods Raw Pancake, Kaufland Bio Kokosmilch, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Pangasiusfilet. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Nektarinen, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
|
979 kkal
|
Latihan:
Joggen - 1 jam dan 3 menit, Apple Health - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen schönen Mittwoch
14 Agu 19 oleh anggota: Wusel51
|
Vielen Dank, gut gestartet ist der schonmal .. bin eine Stunde gejoggt und habe 978 kcal verbrannt 🏃🏻♀️💨
14 Agu 19 oleh anggota: babsywusu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babsywusu
|