|
Ну все, пошла водичка наконец то😁 а то напилась, как чайник😆 вот что с человеком делает белковые приемы пищи☺
И сегодняшний коллаж пришелся как раз к событию😌
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 78,33g | Karb: 126,67g.
Makan Pagi: Протеиновый Пирог с Кабачком, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Инжирный Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магуро Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Makan Malam: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|