Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 107,36g | Prot: 116,44g | Karb: 0,00g.
Makan Siang: Beef Fat, Вырезка Говяжья, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Rowing - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alegry
|