Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 72,34g | Karb: 57,45g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette, Огурец (с Кожурой), От Палыча Филе Индейки Запечённое. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Тилапия. Camilan/Lainnya: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Обычные Блины. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ania.golovan
|