Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2010
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 194,23g | Karb: 52,86g.
Makan Pagi: Whey Protein. Makan Siang: Venison/Deer Jerky, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Hard-Boiled Egg, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: whey, m&m - Cheat Meal. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Tenis - 25 menit, Crossfit - filthy fifty - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jumpcat
|