Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 34,32g | Prot: 51,60g | Karb: 59,84g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец, Суп из Свинины. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Капучино. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ogani27
|