|
Day 28
體脂肪： 23.4
Summer competition!
Final count down!
|
40,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 64,76g | Karb: 126,42g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 7-11 溏心蛋. Makan Siang: 7-11 雙拼起司焗飯. Makan Malam: Myprotein 奶茶口味, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
|
427 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Cardio - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|