Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 95,85g | Prot: 142,62g | Karb: 145,80g.
Makan Pagi: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Banane, Nektarinen, Alpro Skyr Style Erdbeere. Makan Siang: Maggi Klare Gemüsebrühe, Milram Körniger Frischkäse, Möhren, Kopfsalat. Makan Malam: Old Amsterdam Käse, Harry Dinkel Toastbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Camilan/Lainnya: Alpro Skyr Style Erdbeere. lagi...
|
|
695 kkal
|
Latihan:
Rennrad - 1 jam dan 56 menit, Apple Health - 22 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babsywusu
|