Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 60,32g | Karb: 298,09g.
Makan Pagi: Яблоко, Кокос. Makan Siang: Арбуз, Гороховый Суп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 5 menit, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Berdiri - 40 menit, Mandi - 5 menit, Memasak - 5 menit, Cuci Piring - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katematveeva1
|