Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 51,46g | Karb: 153,76g.
Makan Siang: AH Blauwe Bessen Diepvries, Roosvicee Laxo, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Provamel Amandelmelk Ongezoet. Makan Malam: Spaghetti Rode Biet, Geitenkaas en Pistache. Camilan/Lainnya: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Jumbo Schotel Eierkoek, Venco Schoolkrijt. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|