Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 66,49g | Prot: 76,03g | Karb: 190,67g.
Makan Pagi: Яблочные оладья, Гармония Сметана 20%, Джемы и Варенья, Сахар, Жокей Кофе Молотый. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое, Печеные Овощи, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Makan Malam: Лимон, Чай с Лимоном, Твердые Конфеты, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Самогон, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Овощи Запеченные, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Жокей Кофе Молотый, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадюшкаМ
|