|
69,8
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 96,45g | Prot: 70,46g | Karb: 278,79g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Арбуз, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Novus Баклажан Жареный. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|