Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 65,94g | Karb: 283,05g.
Makan Pagi: Творожный Пирог, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Кекс, Сушка. Makan Siang: Арбуз, Яичный Омлет, Творожный Пирог, Бутерброд с Маслом, Хлеб, Персики, Сливы, Чай с Молоком. Makan Malam: Торт, Баранина, Чай с Молоком, Персики, Сливы, Бешбармак. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|