Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 38,23g | Karb: 145,06g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Трюфель, Пряник, Кофе, Сырники. Makan Siang: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком, Голубцы. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Ферреро Роше, Чай. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|