|
blood 101
pressure 101/68 pulse 80
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 61,86g | Karb: 142,96g.
Makan Pagi: Deena Soy Milk Plus Black Sesami×2 Sugarless,นมถั่วเหลืองผสมงาดำ2เท่าน้ำตาลน้อย, Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen. Makan Siang: 한울 꼬마 맛김치, Fried Pork, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Thai Onion Flower Stem,Scallion Flower Stalk ดอกหอม. Makan Malam: Salt, Maltital Syrup,Sugar Alcohals,Sweetner Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Korean Chungyang Pepper, Garlic , Cos or Romaine Lettuce, Soft Silken Tofu , Korean Fire Pigs Feet, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. Camilan/Lainnya: Lindt 엑설런트 다크 85%, 밤뜨래 우리나라 맛밤, Hayani Fresh Dates. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|